Kurse für Erwachsene

Man ist nie zu alt um neu anzufangen.

Die Gründe, warum Erwachsene mit einer Kampfkunst oder Sport im Allgemeinen beginnen, sind sehr vielfältig: Stress auf der Arbeit, Stress im Alltag, Suche nach einer Freizeitbeschäftigung, Interesse an einer Kampfkunst – finden Sie für Ihre Zielsetzung das Richtige.

Unsere Kurse für Erwachsene:

Taekwondo

Traditionelle Bewegungsformen und kontrollierter Partnerübungen, mit und ohne Kontakt, Koordination, Kraft und Ausdauer sind Bestandteile des Taekwondos.

Kickboxen

Tritt – und Schlagkombinationen, die sowohl mit einem Partner als auch an Polstern trainiert werden stehen hier im Fokus. Spezielle Techniken verbessern die Schnelligkeit und Ausdauer.

Fitness Martial Arts HIT

Gestärkt und ausgepowert in den Alltag gehen – das ist das Ziel dieses abwechslungsreichen Kurses.

 

Werteorientierter und konzeptionell aufgebauter Unterricht

Bewegung

Förderungen der Bewegung, Motorik, Koordination, Gymnastik, Verbesserung des Gleichgewichts, der Kraft und der Ausdauer sowie Stärkung des gesamten Körpers.

Ausgleich

Der perfekte Ausgleich zum stressigen Alltag. In unseren Kursen kann man sich auspowern, den Kopf ausschalten und sich ausschließlich auf sich und seine sportlichen Ziele konzentrieren.

Sicherheit

Die Vermittlung eines starken Selbstvertrauens steht in unserer Selbstverteidigung an erster Stelle. Ein verbessertes Sicherheitsgefühl bedeutet gleichzeitig auch ein gesteigertes Selbstbewusstsein.

Kurse für Erwachsene - Kurszeiten

 MontagDienstagDonnerstagFreitag
Kickboxen18:45 - 20:15 Uhr18:45 - 20:15 Uhr
DYO Fit18:30 - 19:15 Uhr

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    Zielsetzungen